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🖨️ 生活・健康パレット 無料プリント（10問標準版）
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📄 プリント No.01 （第1問 〜 第10問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第1問 〜 第10問）】
📝 【出題全件テキスト（第1問 〜 第10問）】
問01.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問02.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問03.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問04.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問05.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問06.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問07.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問08.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問09.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問10.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.02 （第11問 〜 第20問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第11問 〜 第20問）】
📝 【出題全件テキスト（第11問 〜 第20問）】
問11.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問12.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問13.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問14.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問15.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問16.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問17.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問18.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問19.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問20.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物
📄 プリント No.03 （第21問 〜 第30問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第21問 〜 第30問）】
📝 【出題全件テキスト（第21問 〜 第30問）】
問21.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問22.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問23.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問24.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問25.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問26.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問27.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問28.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問29.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問30.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.04 （第31問 〜 第40問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第31問 〜 第40問）】
📝 【出題全件テキスト（第31問 〜 第40問）】
問31.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問32.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問33.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問34.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問35.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問36.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問37.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問38.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問39.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問40.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物
📄 プリント No.05 （第41問 〜 第50問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第41問 〜 第50問）】
📝 【出題全件テキスト（第41問 〜 第50問）】
問41.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問42.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問43.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問44.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問45.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問46.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問47.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問48.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問49.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問50.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.06 （第51問 〜 第60問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第51問 〜 第60問）】
📝 【出題全件テキスト（第51問 〜 第60問）】
問51.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問52.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問53.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問54.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問55.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問56.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問57.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問58.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問59.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問60.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物
📄 プリント No.07 （第61問 〜 第70問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第61問 〜 第70問）】
📝 【出題全件テキスト（第61問 〜 第70問）】
問61.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問62.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問63.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問64.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問65.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問66.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問67.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問68.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問69.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問70.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.08 （第71問 〜 第80問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第71問 〜 第80問）】
📝 【出題全件テキスト（第71問 〜 第80問）】
問71.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問72.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問73.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問74.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問75.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問76.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問77.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問78.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問79.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問80.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物
📄 プリント No.09 （第81問 〜 第90問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第81問 〜 第90問）】
📝 【出題全件テキスト（第81問 〜 第90問）】
問81.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問82.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問83.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問84.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問85.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問86.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問87.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問88.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問89.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問90.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.10 （第91問 〜 第100問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第91問 〜 第100問）】
📝 【出題全件テキスト（第91問 〜 第100問）】
問91.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問92.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問93.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問94.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問95.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問96.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問97.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問98.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問99.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問100.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物
📄 プリント No.11 （第101問 〜 第110問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第101問 〜 第110問）】
📝 【出題全件テキスト（第101問 〜 第110問）】
問101.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問102.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問103.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問104.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問105.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問106.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問107.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問108.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問109.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問110.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.12 （第111問 〜 第120問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第111問 〜 第120問）】
📝 【出題全件テキスト（第111問 〜 第120問）】
問111.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問112.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問113.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問114.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問115.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問116.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問117.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問118.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問119.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問120.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物
📄 プリント No.13 （第121問 〜 第130問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第121問 〜 第130問）】
📝 【出題全件テキスト（第121問 〜 第130問）】
問121.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問122.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問123.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問124.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問125.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問126.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問127.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問128.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問129.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問130.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.14 （第131問 〜 第140問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第131問 〜 第140問）】
📝 【出題全件テキスト（第131問 〜 第140問）】
問131.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問132.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問133.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問134.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問135.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問136.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問137.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問138.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問139.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問140.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物
📄 プリント No.15 （第141問 〜 第150問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第141問 〜 第150問）】
📝 【出題全件テキスト（第141問 〜 第150問）】
問141.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問142.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問143.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問144.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問145.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問146.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問147.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問148.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問149.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問150.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.16 （第151問 〜 第160問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第151問 〜 第160問）】
📝 【出題全件テキスト（第151問 〜 第160問）】
問151.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問152.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問153.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問154.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問155.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問156.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問157.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問158.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問159.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問160.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物
📄 プリント No.17 （第161問 〜 第170問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第161問 〜 第170問）】
📝 【出題全件テキスト（第161問 〜 第170問）】
問161.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問162.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問163.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問164.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問165.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問166.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問167.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問168.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問169.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問170.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.18 （第171問 〜 第180問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第171問 〜 第180問）】
📝 【出題全件テキスト（第171問 〜 第180問）】
問171.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問172.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問173.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問174.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問175.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問176.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問177.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問178.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問179.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問180.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物
📄 プリント No.19 （第181問 〜 第190問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第181問 〜 第190問）】
📝 【出題全件テキスト（第181問 〜 第190問）】
問181.
春が旬の魚で、「春の訪れを告げる魚」として知られるのはどっち？ A: サワラ（鰆） B: サンマ（秋刀魚）
問182.
夏によく食べられる、水分が90%以上で水分補給に最適な果物は？ A: スイカ B: ミカン
問183.
「目によい」と言われるアントシアニンが多く含まれる紫色の果物は？ A: ブルーベリー B: リンゴ
問184.
納豆や豆腐の原料となっている、「畑のお肉」と呼ばれる豆は？ A: 大豆（だいず） B: 小豆（あずき）
問185.
冬至（とうじ）の日にお風呂に入れると、風邪をひかないと言われる果物は？ A: ユズ（柚子） B: バナナ
問186.
100gあたりで比較した際、ビタミンCがレモンより多く含まれる野菜は？ A: 赤パプリカ B: キュウリ
問187.
骨を強くする「カルシウム」の吸収を助けるビタミンは？ A: ビタミンD B: ビタミンB1
問188.
血液をサラサラにするDHA・EPAが豊富な魚のグループは？ A: サバやイワシ（青魚） B: タイやヒラメ（白身魚）
問189.
「海のミルク」と呼ばれ、味覚を正常に保つ「亜鉛」が豊富な食材は？ A: カキ（牡蠣） B: アサリ
問190.
ニンニクに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合した時の効果は？ A: 疲労回復効果の持続 B: 視力の即時回復
📄 プリント No.20 （第191問 〜 第200問）
⭐ 10問標準版（一番人気・定番レイアウト）
出題一覧
📝 【出題全件テキスト（第191問 〜 第200問）】
📝 【出題全件テキスト（第191問 〜 第200問）】
問191.
ほうれん草に含まれる植物性の鉄分を吸収しやすくする栄養素は？ A: ビタミンC B: カルシウム
問192.
カレー粉の黄色い成分ウコンに含まれ、脳の健康研究で注目される成分は？ A: クルクミン B: カテキン
問193.
緑茶に含まれるポリフェノールで、強い抗酸化作用がある成分は？ A: カテキン B: カフェイン
問194.
秋の味覚キノコ類に豊富で、お腹の調子を整える成分は？ A: 食物繊維 B: クエン酸
問195.
トマトに含まれる赤色の抗酸化成分の名前は？ A: リコピン B: カプサイシン
問196.
梅干しやレモンに含まれ、唾液の分泌を促し疲労を和らげる酸味成分は？ A: クエン酸 B: アミノ酸
問197.
目の健康や夜間の視力をサポートするビタミンは？ A: ビタミンA B: ビタミンE
問198.
血管を若々しく保ち「若返りのビタミン」と呼ばれる成分は？ A: ビタミンE B: ビタミンC
問199.
腸内環境を整える「善玉菌」の代表的な菌は？ A: 乳酸菌・ビフィズス菌 B: 納豆菌のみ
問200.
筋肉や血液、皮膚を作る基礎となる三大栄養素の1つは？ A: タンパク質 B: 炭水化物